БАНАНОВЫЙ КВАС

На улице темно, холодно, сыро.  Настроение ужасное. Хочется тёплого ласкового солнышка. Как выдержать это время года? Как пережить эту темноту за окном? Может начать с укрепления своего иммунитета? А давайте вместе, уважаемые читатели, укреплять свой иммунитет. В этом нам поможет БАНАНОВЫЙ КВАС.

Квас – это профилактическое средство, которое в купе с правильным питанием оказывает сильное иммуноукрепляющее действие.

3 литра воды, 2-3 стакана мелко порезанных банановых кожурок, 1 стакан сахара и 1 чайная ложка сметаны. Настаивать две недели, завязав горлышко посуды марлей в 3 слоя. Пить по 0,5 стакана 4 раза в день за полчаса до еды.

    ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ. Отлейте от готового кваса 1 литр. В оставшийся объем вы доливаете 1 литр воды и добавляете 1/3 стакана сахара. Через несколько дней квас опять наберет крепость. Так можно повторять несколько раз – вы сами почувствуете, когда квас ослабнет. Тогда нужно будет сделать новую закваску. Хранить квас в холодильнике не обязательно, и отлитую, и настаиваемую части держат при комнатной температуре.